ストロークには流れがあります。ここでは、テニスの基本の
フォアハンドストロークの流れをご説明します。
1.レディポジション（構え）
構えの姿勢のことを「レディポジション」と言います。足は肩幅くらいに開き、膝をすこし曲げ、体重は両足の親指側にかけます。ラケットは体の正面にセットします。ボールが来たときに反応できるように準備をしましょう。
2.ターン
ボールが飛んできたら、ボールの方向の足を一歩横にふみ出します。同時に腰と両肩のターンも行い、体を横に向けます。これを「ターン」（ユニットターン）と言います。
3.テイクバック
ターンをしたら、ラケットをすばやく後ろに引いて打つ準備をします。この動作を「テイクバック」と言います。
4.ヒット
テイクバックしてボールが来たら、ボールを打ちましょう。一歩踏み込んで（ステップイン）打つのがコツです。打つ位置は踏み込んだ前足の少し前です。このボールを打つ場所を「打点」と言います。このとき、ラケット面はボールを打ちたい方向に向けます。
4.フォロースルー
ボールを打った後、ラケットを肩の辺りまで振り抜きます。この動作を「フォロースルー」と言います。
